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受访专家:武汉市第一医院神经内科陈国华主任
武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华教授
新闻回访
24岁淘宝皇冠级店主猝死
18日,微博上的一则新闻备受关注,浙江一名年轻漂亮的女孩经营一家皇冠级的淘宝店,因为忙于进货上架,连续通宵熬夜而去世。其朋友发微博说:“昨夜在睡梦中去世,年仅24岁,留给她的亲人与朋友无限哀伤。淘宝店主这行也有很多外人不知道的辛苦,每次新货上架前,晚上通宵,白天进货,几乎没有时间睡觉吃饭。”
在一片扼腕叹息声中,不少网友都把24岁年轻女孩的猝死与开网店疲劳过度联系在一起。对于习惯了夜猫子生活的年轻人来说,这个极端例子无疑敲响了警钟。长期大量的加班加点,也让职场黑色词汇“过劳死”再度被热议。
A年轻人熬夜成常态
微博上,很多上班族纷纷表示自己有长期熬夜的习惯。记者对40余名25岁至40岁的年轻人做过简单调查,超过七成人表示经常熬夜,每晚能在11点之前睡觉的只有少数。网络编辑程先生介绍,他每周至少有4天都是凌晨才睡觉,或看球或工作,至少凌晨两三点才睡,白天偶尔会有胸闷的症状,看到淘宝店主熬夜猝死这条新闻时,他很担心自己的状况。
现在很多年轻人都不太注重早睡早起,白天工作繁忙,晚上不是继续工作就是在家玩电脑游戏,哪怕是身体想休息,可是大脑还强迫自己晚睡一会,看看电影,玩玩游戏,常常一晃就12点后了,似乎不熬夜就不习惯。
专家介绍,凌晨两点左右是阴阳交替之时,人的交感神经薄弱,而副交感神经很活跃,如果熬夜睡得晚,植物神经就会紊乱,人容易出现心律失常,或是心梗的发生。由于长期的熬夜而导致过度疲劳,机体处于衰弱状态,这也是引发急性心肌梗死的诱因。长期熬夜的人群,由于休息不好、生物钟被打乱,患冠心病、血压高的几率会有所增加,人也易脾气暴躁,情绪激动。
此外,长期熬夜的人常用抽烟来提神,殊不知熬夜者常久坐少动,可能导致肺梗塞,而体内血液循环处于缓滞状态,吸烟会增加血液黏稠度。国外有研究发现,熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时增加8倍以上。因此,熬夜时吸烟非常容易诱发急性心脑血管疾病,尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人,危险性更大,突发急性心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、主动脉夹层破裂的几率增加。
专家说,虽然熬夜猝死是比较极端的情况,熬夜确实会带来很多健康问题。首先是免疫力下降,熬夜过后人体容易虚弱、免疫力下降,病毒便有机可乘。最常见的问题便是引发呼吸道感染,这也是为什么熬夜后容易感冒的原因,严重时还可能导致肺炎、心肌炎。其次是亚健康,出现容易疲倦、经常性腰酸背痛的亚健康状态,还有肠胃功能紊乱和心脑血管疾病。
B心梗、中风的年轻人增多
冠心病、心梗、脑梗、脑出血等问题越来越多见于年轻人,经常连续熬夜的人群更容易出现心脑血管疾病,这正是导致猝死的直接诱因。
33岁的陈先生是汉口一家公司的项目经理,因年轻有为深受老总的重用,经常被派出洽淡业务,应酬也较多。由于工作压力比较大,陈先生常常上网聊天玩游戏减压,到凌晨一两点才上床睡觉。妻子提醒他注意休息,陈先生不以为意,觉得自己身体底子挺扎实,偶有头昏,他也认为是疲劳过度,休息休息就能恢复。
16日,陈先生请同学到家里来玩,突然觉得左边的手脚麻木,活动有点不听使唤,正准备告诉妻子,却发现说话也吐词不清了。幸好同学中有一位是医生,认为可能是脑梗塞的症状,建议他赶快到医院检查。经检查确诊为脑梗塞,陈先生不相信自己这么年轻怎么可能中风。
专家介绍说,生活节奏太快,工作压力太大,年轻人患心肌梗塞、脑梗塞这样的老年病呈现出明显增多趋势。医院每年会接诊一些猝死的病例,近几年中青年人发病率较以往有所增加。从急诊情况来看,约有七成猝死者因心脏病引起,约两成因脑血管疾病,约15%的患者根本不知道自己患有心脑血管疾病,尤其是年轻人。医生从询问患者病史的过程中了解到,确实有部分人有长期熬夜的习惯,大多数是因为本身有某些基础性疾病引发的猝死。