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如今的家长对孩子还是很宽容的,特别是在孩子面临高考这样大型的且对他们今后十分重要的考试前,有些家长还会适当地放“软档”,就算自己心里很急,但也不会表露在脸上,或是硬性规定孩子每天必须完成哪些作业。这不失为现代家长的一大“进步”。
但是也有些家长得知孩子在最后两周都会在家复习后,会与班主任商量是否需要请假,每天陪伴在孩子身边,为他们“打点”日常的生活。其实,家长不必过于担心,只要像往常一样与孩子相处即可,有时过度的关注和关怀可能会引起孩子不适应,甚至紧张、焦虑的情绪。有些家长虽然自己嘴上不说“孩子你一定要努力、争气,不要让自己失望”等话语,但是在实际行动中已表现出自己对孩子高考的过分重视,这在无形中确实为孩子带来了不小的压力。
营养篇 切忌“过补”掌握进食时间,注意合理搭配许多家长对孩子考前营养非常重视,但有些做法过了头,如,有的家长一日5、6餐(含夜宵、点心等)都按照所谓的营养组合进行搭配,这无形中就让孩子感到:父母这样高投入,我怎么能够辜负他们的期望呢?反而给孩子造成心理负担和精神压力。其实,除非孩子体质方面的特殊原因,没有必要这样“小心翼翼”地过多关注孩子的营养,正常的饮食完全能够满足身体的消耗“能量”。
现在,家家都是“精米细面”的高品质的生活,肉鱼、蔬菜、蛋类、水果、奶制品……应有尽有。只要注意合理搭配与进食时间即可:早晨喝杯牛奶、两个鸡蛋、2—4个小包子(肉馅、菜馅搭配);中午一般是在学校用餐,食谱由相关部门统一制订,营养没有问题;晚餐,可以吃鸡蛋、肉丝或新鲜青菜烧制的面食,也可以吃点糯米、黑米、核桃、红枣、莲子等煮成的“八宝饭”,外加些虾仁、牛肉、排骨等增强钙质与改善、恢复脑力、精神的营养成分,以便解除一天的疲劳。至于其他时间,可以吃点干净、卫生的零食和苹果、香蕉、荔枝、西瓜等。如果少数学生还不能够满足营养、精力之需,可以适当补充恢复脑力的补品。
“预录取”学生篇 巧用时间,为终身学习奋斗有一类学生是比较特殊的,他们只要高考分数在“一本”录取分数线之上就能进入优秀的院校,这就是已经取得各大学“预录取”资格的学生。这类学生比起其他同学压力是小了不少,因为他们原本就是比较优秀的,也许对他们来说高考分数在“一本”线之上基本是不用担心的,自然而然地产生了何苦再将时间花在学习成绩的提高上的心态,这也就使得个别取得“预录取”的学生有了松懈感。
优秀的学生如果对高考的考量减少的话,不如将眼光放在终身学习上,巧用这段时间,多看、多读、多思考,让自己变得更优秀。
这些学生仅将眼光局限在了高考上。她建议,可以利用这段时间多看看英语四、六级词汇,自学大学的部分知识,或者多读一些中外名著,提升个人的修养,这些都能让学生终身受益。当然,他们也不能对几周后的高考放松,如理科出色的学生,可以多多巩固文科知识,让自己的文理科“齐飞”,争取在高考中取得更好的成绩。