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阴雨连绵一个月心理疾病增三成
心情易随阴雨天“发霉”
心理专家支招:学会自我开解
从春节前开始,江城天气一直阴雨连绵。微博上有“小段子”:“武汉一定是失恋了,才会哭这么久……”1个多月的阴雨天不仅给人们的生活带来诸多不便,也让大家的心情“一起潮湿起来”。昨日(7日),记者从武科大附属天佑医院获悉,该院精神科门诊患者猛增3成,仅昨天一天,就有3位抑郁症复发患者住进医院。
连续阴雨“科研男”压力大变狂躁
25岁的秦华(化名)是武昌某高校研二的学生,他在高中时曾出现过抑郁症,治疗后有了好转。去年下半年,秦华承担了一项科研课题。春节后,他回到学校继续投入研究。可就从半个月前开始,秦华总感觉莫名烦躁,和同学说不了两句话就会吵起来,晚上睡不好,最后甚至连科研项目都没法坚持下去。
昨日,秦华来到天佑医院精神科,找到科主任胡一文求助。经过仔细询问,胡一文诊断他患上了“烦闷型抑郁症”,也称“激惹性抑郁症”。
胡一文介绍,秦华本身有过抑郁症病史,而且他对天气很敏感。半年多来,他承担着很大的科研压力,加上1个多月来长期湿冷阴雨天气的刺激,导致他旧病复发。
坏天气是抑郁症的“催化剂”
一直以来,中医都认为心情和季节有着对应关系,所谓“伤春悲秋”就是如此。胡一文称,冬去春来的时候气候变化剧烈,乍暖还寒容易引起情绪波动。对于“易感人群”来说,此时很容易出现心理问题。
什么样的人属于“易感人群”?胡一文介绍,易感人群包括:
有过情绪障碍病史,或对情绪的自控能力差,或是突然经历亲友去世等重大病故的;
更年期女性、孕产妇和长期独居、丧偶的老年人;
常年在室内工作、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,本身对寒冷比较敏感的人。
胡一文称,抑郁症不单是心理疾病,同时还会引发生理疾病。根据调查,抑郁症病人的的胃痛发生率是正常病人的3倍半、中枢神经问题是正常病人的2倍多,泌尿系统疾病为1.4倍,心脏疾病约2倍,普通疾病则近4倍。如果长期处在郁郁寡欢的心理状态,还可能诱发癌症。
学会排遣别让心情也“发霉”
坏天气下,怎样保持心情的开朗愉快,避免“心情发霉”?胡一文给我们支了几招。
对于“易感人群”,一旦发生心理异常应及时就医治疗。亲友们也应给他们更多关怀,一旦发现他们出现了焦虑、烦躁、失眠等症状,应引导他们舒缓心情、到正规机构治疗。
对于普通市民,首先要有良好心态,减少悲观情绪的累积。
此外,还要学会健康、规律的生活方式,少抽烟、喝酒、熬夜等,适量运动也能够有效改善情绪。
阴雨天我们还要提防这些病
“伤心”
在广州军区武汉总医院急诊科里,心脑血管病人近日明显增多。专家提醒,冬春交替阴晴不定的天气是心脑血管病“高危环境”,中老年人要特别留意。
呼吸道疾病
在武汉市普爱医院,感冒患者近日扎了堆。该院呼吸内科主任卢桥发指出,天气持续阴冷,很多人依然在室内使用空调、取暖器等取暖设备。老人、儿童和长期在封闭环境中工作的上班族,对冷热刺激反应差,出入时骤冷骤热,容易患上感冒。此外,慢阻肺、哮喘等疾病也容易在此时发作。
皮肤“癣病”
在普爱医院西院区皮肤科,患体癣、股癣足癣等真菌性皮肤病的患者人数骤增。科主任胡凯介绍,真菌喜欢躲在阴暗潮湿处,天气湿冷,加速了真菌的繁殖。
胡凯提醒广大市民:在阴雨天气,勤换衣裤,贴身衣物要分开洗涤,晾于通风处,完全干燥后再穿着,待到晴天时需及时翻晒。