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职场如战场,选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源,提供了一些实用妙招,帮助你减少压力,让你的生活更惬意!
十二星座的针对性减压绝招
双鱼座、巨蟹座、天秤座
压力一:
工作任务繁重,经常要熬夜、加班,造成生理时钟混乱、内分泌失调,情绪低落、郁闷。
减压妙招:中午小憩二十分钟,多喝橙汁
如果工作的劳动强度较大、任务比较重,中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力,减少疲劳感的。另外,多喝一些橙汁,不仅能补充身体所需的维生素,还能增强抵抗力,预防疾病。