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日前,记者采访了广西医科大学心理卫生中心主任孙华,和南宁市第一人民医院心理咨询门诊主任医师兰燕灵,让他们跟我们说说,如何在假期调节我们的身心。孙华和兰燕灵两位医师一致认为,目前能主动来心理门诊看医生的患者,一般心理问题都已经是比较严重了的,其中有一半以上的患者需要动用药物来进行治疗。
国庆长假期间,有人选择了留守南宁,想借这些天放松放松,一不小心“松”过了头;有的人选择了出游,让脑子也放放假,结果有些人却患上了旅行焦虑症;假期将结束了,有人开始焦虑,患上了上班上学恐惧症。日前,记者采访了广西医科大学心理卫生中心主任孙华,和南宁市第一人民医院心理咨询门诊主任医师兰燕灵,让他们跟我们说说,如何在假期调节我们的身心。
假期有两类人来看心理门诊
放长假了,很多人都计划去旅行了,这期间有谁来看心理门诊呢?孙医师说,这时候来看心理门诊的大多是学生,有高中生也有大学生,高中生面临升学的压力,大学生面临就业压力,这样的压力让他们学习效率下降,他们感到紧张,神情焦虑,甚至失眠,或身上感到不舒服,但这种不舒服又不是很明显,因此医生根本就检查不出他们的身体有什么毛病。
因此,来看心理门诊的大致分为两类,一是真有问题,也就是已经影响到生活和学习了的。二是怕有问题,就是从整体状态来看,正常状态下的情绪有点波动而已。
来看心理门诊的学生大多由父母陪同,患者在向医生陈述的过程中,大多是父母不懂孩子的心理特点,两者之间的人生观和价值观发生了冲突,家长常常从自己的角度和社会的角度来要求孩子。
孙医师说,现在的独生子女很容易采取放弃的手段,就是不上学,不干家长要求干的事情。他可以理直气壮地跟家长说,玩电脑同样可以玩出软件设计师来,现在是信息发达的时代,很多东西其实他们懂,家长不用老是唠叨那么多。这个时候家长可以不用讲那么多,除了要靠自己的言行举止来给予孩子潜移默化的影响,还要信任他们,尊重他们,善于聆听他们的心声。
孙华和兰燕灵两位医师一致认为,目前能主动来心理门诊看医生的患者,一般心理问题都已经是比较严重了的,其中有一半以上的患者需要动用药物来进行治疗。