8月下旬,很多中小学将如期开学了,很多孩子的作业都是“对付”完的,还有的孩子到现在作业还没做完,已经患上开学焦虑症。
老师们建议,家长从现在开始就应该帮助孩子做好开学前的收心工作,为新学期做准备。
玩乐要适度
暑假开始的时候,很多家长都为孩子报了课外补习班,开学前,这些班相继结束,于是,学生与家长商量:学了一个多月了,让我痛痛快快地玩两周吧。尤其是小学高年级和初中的学生,几乎是“疯狂”地玩电脑游戏、上网聊天。
支招:专家表示,对于中小学生来说,玩电脑并不是一个休闲活动,因为长时间坐在电脑前,对孩子的体能和精力消耗很大。如果开学前孩子的作业都做完,家长可以和孩子一起购买学习和生活用品,或者为孩子安排一些走亲访友的活动,分散孩子对电脑的注意力。
着手复习预习
经过了一个多月的暑假休整,在新学期到来前,孩子对以前的知识有所遗忘,家长如果有时间可以抽空与孩子一起回顾一下知识要点,做到“温故而知新”。还可以针对即将开始的新学期内容进行预习,如背一些英语单词、阅读语文古文等。适当地预习和复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。
支招:开学前家长要帮助孩子每天合理安排时间,把没有做完的功课完成。同时,很有必要调整好孩子的生物钟,按照学校的作息时间让孩子安排好起床和休息。白天逐渐让孩子减少运动量,因为太多的运动会使体能消耗过大,影响学习注意力。
定好学习目标
开学前,家长应该根据孩子的实际情况,与孩子一起交流,确定新学期学习目标,制订科学的学习计划。因为有了想法和目标,孩子在新学期里就会有学习的动力。学习目标要实事求是,尽量不给孩子太大的压力。
支招:制订学习计划、树立目标可以帮助孩子增强自信心,消除假期后的失落感。家长应多给孩子鼓励,让孩子自信地迎接新学期的学习和生活。
培养阅读习惯
暑假即将结束,孩子的自由时间也有限,家长可抽时间和孩子一起去书店,买一些有益于培养孩子阅读习惯的书籍。
支招:买书切忌盲目,要根据孩子的兴趣特点买一些有益的书,文学作品、学习参考书均可,培养良好的阅读习惯可以让孩子受益终生。
做好心理调节
对于大多数的孩子来说,暑假与新学期之间最难熬的是心理。由于暑假里比较自由,很多孩子便对新学期产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。
支招:家长要和孩子多做沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子以饱满的热情迎接新学期的到来。
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