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面临新学期,中小学生尤其是刚步入高中或毕业班面临升学的学生,在学业方面该怎样制订学习计划?如何克服新学期最大的“困难”?面对即将来临的重压又如何取得成功?本期再邀学大教育研究院院长邓强先生,介绍他们通过七年研究和实践为大家得出的“5步成功方法”。
【成功的第一步】——
让学生了解自我
在新学期里,一定要为自己制定一个新的目标来努力!那么在这个新学期里,你最需要面对的“敌人”是什么呢?已经在心里有底了吗?不妨和学大一起来测试一下吧。
-第一种情况:如果在地上有一块宽15厘米,长5米的长木板,没有扶手的情况下,试想一下你在上面走的感觉。结果:我想你和大多数人一样都可以轻松自如地走来走去。
-第二种情况:还是上面那块木板,现在离地面有1米,没有扶手的情况下,试想一下你在上面走的感觉。结果:……
-第三种情况:还是上面那块木板,现在离地面有3米,没有扶手的情况下,试想一下你在上面走的感觉。结果:……
-第四种情况:还是上面那块木板,现在离地面有10米,甚至100米,还是没有扶手的情况下,试想一下你在上面走的感觉。结果:我敢肯定,你的腿一定很抖,心里也很害怕,估计你是不敢走了!
可以看出,同样一件事情,不同情况下,表现和发挥就有所不同,也就产生了不同结果。
“考不好”指没有实力面对考试。原因是平时没有学好,考试时自然是无能为力了。“没考好”是没有把本来的实际水平通过考试反映出来,考试和平时的练习最大的不同是,考试不仅是对平时学习情况的考察,也是对精神、意志和素养的考察。考场发挥失常,主要由于应试心理不佳及考试方法不当。
通过审视考试所反映出来的问题可以很好得了解自己,这在学习中起着举足轻重的作用。
【成功的第二步】——
正确对待考试
每次考试结束,学生和家长们对成绩的好、坏过于看重,这对成绩的提高未必起到促进作用。学生和家长应正确对待考试,应试心理素质的优劣主要取决于对考试的认识和态度。大家往往以为应试心理是指在考场而言,实际上这个问题在考前就已开始。如果平时对考试的感觉就很沉重,一直把这种考试焦虑的心理状态带到了考试中,结果可想而知。
每个阶段的学习就好比是5000米长跑,学的好的在前面跑着,而落在后面的人也不要担心,只要完成了这5000米就可以了,不要太在乎这一次是早到达还是晚到达。但有一点要注意,这个5000米没有跑完,就丧失了第二阶段的资格了,那可就永远被甩掉了。换句话说,只要没有落下功课,只要你及时把功课赶上来,终点一定是属于你的。
【成功的第三步】——
做好新学期准备
学大教育研究院老师提出,首先要从学科上建立自己的良好心态。好的准备是建立在各学科已经掌握全面,知识点被全部吃透的基础上的。因此新学期开始,要做到有效、及时地温习就需要有一套科学、有效的学习计划和方案。以下是学大教育给予同学们的一些建议:
-制订温习计划:根据自己的实际情况,制订出遗留问题的解决方案,注意切实执行,不要停留在形式;
-把你曾错过的内容集中起来温习,如果你有错题本的话就会很方便;
-把学习过的概念、内容做一次大总结,如果能自己很好地默写出来就算总结完成;
-检验温习课程的标准:对所学过的内容就好比对自己的名字一样熟悉。
【成功的第四步】——
正确的方法和策略
在对考试有了正确的认识和准备后,就应有一套应对考试的方法和技巧。这就要通过我们平时的积累和锻炼,有意识地养成习惯和培养应考的良好心态,把每一次小的测验,甚至作业当成一次大考,那么大考时我们就可把它当成在做家庭作业一样轻松自如。学大教育老师经过长期总结考试中遇到的问题,提出了以下几点正确考试的方法:
-把握全局:先通篇浏览试题一遍,估计难度,做到心中有数。
-先易后难:不会做的,或者很烦琐的先搁置一边,先进行下边的题目。
-检查遗漏:做完所有的题目后,要检查所有题目,看是否有遗漏。
-卷面整洁:注意卷面整洁,尤其要参加高考的同学请注意,卷面的印象分也非常关键。
-转移注意:如碰到不会或较难的题目,而感觉情绪紧张,就闭上眼睛深呼吸三次再继续。
-心态平衡:在考试时不要考虑考试结果会是什么情况,要考虑现在该做什么。
【成功的第五步】——
家长的正确引导
学大教育在过去七年的个性化教学研究中发现,几乎所有成绩理想的学生在平常学习中都有属于自己的明确目标、学习方法和学习习惯;其背后家长对子女的科学引导、积极规划也是至关孩子健康成长的重要因素。学大教育研究院院长邓强认为:“目前,还有为数不少的家长只重分数,轻发展;重知识,轻能力;重名次,轻方法。这种教育思想和教育方法,使各种教育因素不协调,造成了学生学得死,负担重,逐渐失去对学习的兴趣和信心,往往苦学却无效。”
家长应认识到:一个成功的开始要转换为成功的结果,首先要让孩子有充分自我认识,有对考试的良好心态,帮助孩子掌握各种正确的学习方法,形成良好的学习习惯。
其次家长要释放孩子对考试的恐惧压力,让孩子认识到考试只是学习的一个环节。“我难,人亦难,我不畏难;我易,人也易,但我不大意。”