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2008年5月12日,一场突如其来的灾难震动了中国大地,同时更震动了亿万中华儿女的心!随着灾后重建工作的不断展开,灾后人们的心理重建工作也被迫切的提上日程。在地震时失去亲人的人们如何尽早从悲痛中走出来?因地震致残的人们又该如何勇敢的面对今后的人生?受到惊吓的人们如何摆脱恐惧的阴影?灾区的高三考生怎么才能更好的完成人生中的这次重要考试?……从本期开始,丽珊老师将分4期来给我们讲述“灾后心理重建”的问题。
本期为第一期——创伤后的压力疾患。
创伤后的压力疾患主要表现在以下几个方面:
1.恐惧和担心:害怕自己和亲人会再次受到伤害
2.无助感:感觉世界末日就要到来了,一切努力都已成空
3.情绪悲痛:表现的冷漠、麻木、无表情
4.内疚感:因为自己比别人新运的活了下来而感到内疚
5.愤怒感:觉得上天对自己不公平,让灾难降临到自己的头上
6.失望和思念:因为没有找到自己的亲人而失望,因为亲人的离去而思念
7.强迫性的重复回忆:强迫自己不停的回忆地震发生时那些可怕的场景
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丽珊简介:张丽珊老师是著名的成功心理学专家。卫生部与劳动部联合选拔“心理学学部委员”。心航路中国大教育网创始人、总督导。中国社会心理学会会员、青春教育国际合作项目专家、天津市未成年人心理自助互助协会秘书长,天津市青少年研究中心研究员、作家协会会员。民盟天津市委委员,和平区政协委员。