最近，姜文的最新力作《邪不压正》，已经在影院与大家见了面，抛开内容不说，其中最令大家津津乐道当属彭于晏的八块腹肌了。

　　据说，被彭于晏肌肉吸引的不止是观众，就连导演姜文，也在私下里摸了后直接惊呼“哎呦，我去”，而在《圆桌讲究派》上，更是表达了对彭于晏的敬佩：彭于晏这种身材，我特别佩服他，他这样比古希腊雕塑还漂亮。

　　　　十二分的自律，成就他八块腹肌

　　在演艺圈健身的演员有很多，但腹肌像彭于晏这么完美的不多，而这八块腹肌的背后，也是彭于晏极度自律最好的体现。

　　要知道，他不但是易胖体质，而且曾经的他更是吃货一枚，用他自己的话说就是：我小的时候很爱吃，所以小时候家里不能够有剩饭剩菜，桌上看到有东西我都要吃光。

　　而这带来的后果就是，他身高158厘米的时候，体重已经达到了68公斤，妥妥的小胖子一枚，但后来为了拍戏，为了保持身材，为了成功，他开始了疯狂的健身。

　　除了加大剂量的日常锻炼之外，他更是只吃不加任何调料的水煮餐，而且就这还不能吃饱，除此之外，糖也是他早已经戒掉的物品之一，据说这种习惯他已经坚持了十多年。

　　　　荧幕上的男神，荧幕下的“疯子”

　　如果说八块腹肌是他极度自律的证明，那荧幕上的每一次拼尽全力的演绎就是他努力的很好的例证，所以也有人说他是，用近于“疯子”般的努力，去抓住每一次演绎的机会。

　　拍摄《翻滚吧，阿信》时，他苦练八个月体操，每天十个小时以上的练习，让他学会了包括单杠、吊环、鞍马等在内的所有体操项目。

　　拍《激战》时，为了体现更好的影视效果，他和真正的拳击手连打了三个月，学会了综合格斗、巴西柔术和泰拳。

　　拍《破风》时，他更是骑着自行车穿越了香港所有的山，每天的训练量能达到7个小时，为此还考下了场地专业赛车手证。

　　拍《湄公河行动时》，他更是学会了简单的泰语、缅甸语、射击，然后还参加了泰国皇家御用保安的特训。

　　除此之外，为了拍戏，他还学会了冲浪、学会了手语、还拿到了海豚训练师资格证等等，可以说，荧幕上的每一次精彩演绎，都是他在荧幕下付出的十二分努力。

　　　　97年的CFA考生，努力让她连拿三张PASS邮件

　　极度的自律和努力，让彭于晏成为了娱乐圈行走的荷尔蒙男神，而其实，这种通过自律和努力成功的事例除了明星，在我们生活中也是时常可见，就像雯雯。

　　雯雯曾经是高顿CFA的学员，而且在当期的班中，她还是年龄最小的一个，但作为一个97年的小姑娘，她在学习时的努力也让所有人刮目相看。

　　CFA十门科目中，其中道德是三级考试中都重要的部分，曾经更是有“道德对CFA拥有一票否决权”之说，而为了道德，她不但熟练记忆了七大准则、二十二条细则，而且更是将老师讲解的例题、易错题等分门别类的整理了三大本笔记。

　　认真的写下的每一笔，每一题，不但成为了同学们争相传抄的范本，也让她在后来CFA三级考试都一次性通过，拿到了协会的PASS邮件。

　　　　五味人生绽放七彩，只因自律+努力

　　意大利作家卡尔维诺说：我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。

　　我相信缓慢，平和，细水长流的力量，踏实，冷静，我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。

　　而这，或许也是我们五味人生绽放七彩的更好诠释，毕竟，所谓成功、所谓美好的前提，都是需要我们的自律和努力。

　　要想人前显贵，人后您必定得受罪！