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最近几天,家住大连市马栏街道广场社区的梁女士心里比较烦,原本乖巧的女儿不知什么原因变得爱发脾气了,而她又无计可施。
眼看暑假就要结束了,梁女士便催促开学就上初三的女儿芸芸抓紧这几天时间把功课温习好。芸芸是个听话的孩子,便不再和同学一起出去玩,开始在家专心学习。刚开始,梁女士还因此而欣喜呢,可没过两天,她就发现芸芸变得爱发脾气了。先是嫌爸爸妈妈说话声大了,影响她的学习;后来又嫌外边有噪声,让她的脑袋都大了,学不进去。现在,芸芸看什么都不顺眼,对梁女士的话也有了抵触情绪。前天晚上,芸芸竟因梁女士把菜做咸了而大发脾气,并且饭也不吃就回房间了。直到第二天早上,芸芸还气呼呼地怪梁女士连饭都做不好。梁女士很生气,训斥芸芸不懂事,对父母太无礼。芸芸却觉得委屈,把自己关在房间里哭了一通,之后,就始终闷闷不乐的,谁也不理。
以优异成绩考上沈阳二中的明志,早已没了接到录取通知时的狂喜,面临开学,他莫名恐惧。昨天上午,记者在中国医科大学附属第一医院的心理门诊见到他,他说自己也不知道是为了什么,反正就是担心,害怕自己不能很好地适应高中生活,怕学习成绩不如其他同学。
记者从沈阳几家医院的心理门诊了解到,随着开学的临近,心理咨询的接待量明显增多。面对即将开始的学习生活,有的孩子心情开始紧张,害怕去学校;有的看什么都不顺眼,无缘无故乱发脾气;有的还出现失眠、焦虑、甚至全身不舒服的症状,心理医生把这种心态称为“开学焦虑症”。
心理学博士李红分析说,学生的暑假时间较长,将近两个月,很多孩子放慢了生活节奏,心理上过度放松的同时,作息安排也有些紊乱。看着开学的日子一天天接近,想到开学后自己的生活节奏又得加快,自然就出现一系列的心理反应。
“从假期的放松状态到开学的紧张学习,孩子需要一个缓冲过程。 ”昨天下午,马栏街道广场社区的青教干事小王给记者打来电话,她找芸芸谈了,芸芸把自己的烦心事一股脑地倒了出来:“我也知道不应该乱发脾气,可一想到初三的学习任务繁重,又怕自己考不上好高中,就克制不住自己的情绪。 ”
小王告诉芸芸,心急吃不了热豆腐,合理安排学习,一点一点紧起来。学习累了的时候可以听一些舒缓的音乐,在放松大脑的同时,也把心情放松下来。
心理医生提示:家长要和孩子一道从生理、心理两个方面做好开学的准备工作。可以从孩子感兴趣的活动做起,调整作息时间,让孩子进入学习角色。要让孩子静心,首先家长要静心;要让孩子收心,首先家长要收心;要让孩子用心,首先家长要用心。