|
据《青年文摘》报道 出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
沙哈尔认为，生活中很多人之所以不开心，并不是因为他们别无选择，而是他们的决定，让他们不开心。因为他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上。
幸福的人，会在不同的事里找到意义。如创业、当义工、抚养子女、行医、甚至是打家具。重要的是，选择目标时，必须确定它符合自己的价值观、爱好，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期待。
沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。
沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
1.遵从你内心的热情。
2.多和朋友们在一起。
3.学会失败。
4.接受自己。
5.简化生活，求精而不在多。
6.有规律地锻炼。
7.睡眠。
8.慷慨。
9.勇敢。
10.始终保持感恩之心。
你能做到几条呢？
|
