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“请家长不要再给我压力了，否则就要精神崩溃了”
面临高考，考生本身心理上已承受了很大的负担，但家长望子成龙心切仍给孩子施加压力。不堪重负之下，大连某高中一高三考生写信求校长跟家长沟通，不要再给其施加压力了。教育界人士指出，无论学校还是家长，在高考前都应帮助考生减压。
4月14日上午，大连某高中校长室的门上被贴了一封信。据校长介绍，信的大致内容是高考一天天地临近了，但可能是由于与家里的沟通不够，母亲仍不停地给该考生施加压力，导致该考生心理压力骤增，无法正常复习。考生希望校长能出面与家长沟通，在距离高考还剩50多天的这段时间里，不要再给他施加压力，否则他的精神就要崩溃了。
但是写信的考生没有留下名字，学校方面虽多方寻找，甚至求助警方，但始终没有人站出来承认。
读罢信笺，校领导极为重视，当天下午，校长立即到每个高三班级做考生的思想工作。昨天，该校长介绍，经过几天的观察，整个高三年级的高考复习秩序平稳，没有出现异常现象。
昨日，记者就考前心理压力问题采访了多名将要应考的学生，学生们普遍认为，随着高考日期的临近，心理的紧张程度一天比一天严重。一位女同学的观点似乎代表了大多数同学的观点，她说，心理压力增大的原因主要来自两方面，一方面是竞争激烈的社会给予他们的，另一方面来自家庭。
同时，那位不愿透露姓名的校长也想通过本报，告诉给他写信的这名考生以及所有将参加高考的学生，高考对一个人的一生来说的确很重要，但这只是人生中需要走过的一步，这一步并不是人生的最后一步。考生考前有一定的心理压力是正常的，也有一定的普遍性，但不要把高考当成负担。人的一生会经历很多坎坷，有压力时要正确面对，学会调整心态。“保持轻松的心态应考，可以给高考成绩加10分。”
他呼吁，学校和家长此时都不应该给学生施加压力，考生也要正确理解父母的唠叨和督促。
对于应考学生，心理压力增大该如何调整呢？辽宁警官高等专科学校心理学讲师罗明认为，首先要确定合理的目标，正确认识高考；其次要保持平常心，缓解考试焦虑。考生可以试着从饮食、睡眠等方面减轻心理压力。
同时，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼。“家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑或与孩子开开玩笑，在孩子遇到不快时可适当地让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。”罗明说。
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