专家点评
警惕抑郁“杀手”
“抑郁障碍患者一半以上有自杀的想法,15%~20%最终以自杀结束生命。”2007年3月5日,湖南省爱心心理咨询中心首席咨询师张琪在接受记者采访时说。
张琪认为,杨静自杀事件最大的遗憾在于,“她到了要自杀的程度,应是长期心理压力的积累。但包括她身边的高校教师、博士生导师,都没有发现她的这种病态,这说明大家对心理健康缺乏重视和常识。”
“心理学家发现,中年女白领的心理危机问题绝非少见。一些有成就的人,对自己往往有着比一般人更高更完善的标准,同时他们又处于一种竞争激烈的环境之中。当她们一旦遇到某种挫折,就意味着对自己那种‘高标准、严要求‘目标的否定,而此时所处的高位,又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友,使负面情绪难以排解,因而事业上取得成就的中年女白领,更容易发生心理危机。”张琪告诉记者,“防患于未然最重要,千万不要认为压一压就过去了。压力积累多了,就会产生抑郁,因此必须要倾诉,要善于释放,善于转移压力。”
张琪说,研究表明,在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症,但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”,只有25%的患者知道。“有抑郁倾向的人需要理解和倾听,当人没有倾诉渠道的时候,压力会将自己压垮。”因此,张琪再三强调,倾听是关心亲人最直接和有效的方法。
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