人物：小丽，经济学专业大四学生
困惑：小丽的学习成绩非常优异，保送研究生应当没有问题，但某国家机关也同意接收小丽，令她难以选择。“别人是因为没有机会而烦恼，为什么我有了机会也会烦恼？”小丽说。
如约来到咨询室，我发现小丽的眼圈有些发黑，她说因为这件事这几天有些失眠，可见此事对她影响很大。小丽一脸期待地看着我：“老师，您说我应该选工作还是保研？！”
谈到去国家机关工作的事，小丽脸上闪现出一丝骄傲。她说自己从大一开始就在校学生会任干事，大三任学生会副主席至今，由于组织能力突出，学校才推荐她到某国家机关工作。但当我深入和她探讨这份工作的内容时，小丽却一脸迷茫。她说只是觉得公务员受人尊重，地位高，而对工作的性质、薪金、待遇、培训等实质性内容知之甚少，而且她一再说别人很羡慕她，还有好多学长告诉她即使读研后也未必会有这么好的机会，她因此而患得患失……听她讲到这里，我意识到这是一个非理性信念(担心以后不会再有这么好的机会了)。但我并未立刻打断她，而是继续和她聊她的专业。
一提到她的专业，小丽便滔滔不绝，可以看得出她对自己的专业颇有兴趣，而对于保研，她很有信心。
我决定先着手解决小丽“非理性信念”这一问题，这也是大学生择业时普遍存在的困惑。于是，我问她：“为什么你会认为失去了这次去国家机关工作的机会以后，就不再会有更好的工作机会呢？”小丽一副若有所思的样子，我知道她已经有所触动。随着我们探讨的渐渐深入，小丽开始认识到只要不断地积累知识和经验、提高自己的能力，今后好的就业机会肯定会越来越多，她紧锁的双眉逐渐舒展开来。
接着，我运用“非正式测评工具”(GCDF分类卡)对小丽的职业兴趣进行了评估。她首选的职业是“商业管理”，因为她认为长期以来担任校学生会副主席使她的领导能力日益提高；其次她选择了“设计师”，小丽说她在策划大型活动时往往会有别出心裁的想法，而且事实证明绝大多数都取得了较好的效果；第三她选择了“公务员”。
为了进一步帮她澄清认识，我和小丽做了一个较为简单的决策平衡单。一个栏目是去国家机关工作，一个栏目是读研，要小丽分别列出两个栏目的利弊得失。半个小时后，当小丽给我看结果时，我注意到她在“国家机关”一栏中最关键的一项填写的是受人尊重，而在读研的栏目中，她最为看重的是能有再次学习的机会。最后的得分读研一栏远远高于去国家机关工作。当我问小丽为什么会出现这种结果时，她说受人尊重的心理中也可能包含了虚荣心在作怪，而且对这份工作还没有深入的了解。鉴于小丽有为数不少的师兄、师姐在国家机关工作，我安排她找相近部门工作的学长进行一次生涯人物访谈，深入了解这一工作的相关情况。
咨询结束时，小丽说她会认真地进行一次人物生涯访谈，真正地去了解这份工作，认清自我，在工作和读研之间认真地权衡，作出真正适合自己的选择。而我也清楚，此刻选择哪一个已经不是最重要的，重要的是小丽已经学会了选择的方法。
结语：工作或是读研，一直以来都是许多大学生面临的困惑。如果工作机会好，就会更加难以取舍。其实，工作或是读研，都是一种选择后的结果，如何进行选择才是最重要的，这有赖于对自我的真正了解和对外部职场的深入把握。对于一份工作而言其实并无好坏之分，关键是适不适合自己。倾听自己内心需求，探索外部职场变化，一定能找到最适合自己的道路。
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