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以下是国外学者经过反复探讨而得到的一个寻找人生目标的逐步突出法，现在就让我们通过做这个“六步游戏”来找到自己的人生目标。
游戏道具：4-5张小纸片
环境要求：安静舒适
情绪状态：精神饱满，情绪激昂，思维活跃。
提醒：在考虑目标时，尽量全面，避免仅从一个方面考虑，如仅考虑事业，还要有家庭、人际、业余生活等方面。
第一步：寻找终生目标
拿出一张纸片，写下第一个问题：我终生的目标是什么？然后用2分钟写下答案，要无拘无束，想的是什么就写下什么。再花2分钟进行必要的修改。
如果你不好直接确立你的人生目标，你可以回想一下你童年、少年时的梦想，或者那些最令你开心的事。以此做为启发，再写下你的答案。
实例扫描：事业成功、家庭幸福、快乐……
也许你写下的目标比较泛，那也没有关系，还有第2步呢。
第二步：思考如何度过今后三年
请在第二张纸片上，写下第二个问题：“我该怎样度过今后三年？”用2分钟尽快写下答案，再用2分钟把忽视的项目补充进去。
在第二张纸片上，所写的东西要较之第一张纸片要具体。这里的具体既是指所做的工作要具体。如第一张纸上你若写了过幸福的生活，那么在这一张纸上你就得将之分解为较为具体细致的目标。
实例扫描：拥有一份满意的工作，进入管理阶层；经济收入比刚工作时翻一倍；向女朋友求婚；将母亲接到自己身边；和好朋友经常保持联系……
第三步：半年内最重要的事
请在第三张纸上写下第三问：我在这半年内都应该做哪些事？哪些工作对我是最重要的、最迫切的。这张纸片所罗列的内容，应该比第二张纸更具体、细致、全面，是自己需要也是能够立刻做的。
实例扫描：申请学位，联系实习单位去实习；帮助女友补习功课；经常给母亲打电话；和朋友保持联系……
第四步：浏览前三步
浏览一下前三步答案，你应该发现，第二步的答就是第一步答案的延伸，第三步的答案则是前两步答案的继续。如果你的三步答案不具备这种逻辑，就需要重新来做，务必使这些答案符合事物的发展逻辑。
第五步：目标分类
请把3张纸片都拿起来，把上面的目标分别归类，如分为事业目标、爱好特长目标、能力目标、婚恋目标、社会友情目标、身心素质目标、读书目标等。
实例扫描：事业目标：功成名就、进入管理层、联系实习单位；
婚姻目标：幸福、向女友求婚、帮女友补习功课
……
第六步：确立不同时期的目标
请按类别关系，将三张纸片上的目标按同类关系。以及同性质的关系连成一条线，就成了你的短期、中期、长期的目标了。
实例扫描(以事业目标为例)：
短期中期长期联系实习单位--进入管理阶层--功成名就
然后，结合自己的个人情况，根据短期目标制定切实可行的月计划、周计划、日计划。每一级计划的指定都应该是服务于上一级计划的，比如，制定周计划是为了成月计划，制定日计划是为了完成周计划。当短期目标实现后再向下一个目标突进。
这种“目标逐步突出法”，最好在新年开始或你的生日进行。在开始新的一年或新的一岁时，寻找一下自己人生奋斗的方向，该是非常有意义的庆贺方式。
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