调整心态 抛开包袱
抛开所有包袱,将来自家长、学校、社会的各种压力化为动力。休息时间可以打球、散步、听音乐、与父母谈些轻松的话题。心平气和地总结这几年的学习生活,你会对自己有新的认识。
你为此已经准备了3年,还有什么好怕的。
温故知新 防止懈怠
科学研究表明:适当的紧张有助于人的水平发挥;放松过度,大脑思维会变得懒散、迟钝。一旦完全松懈下来,所学的东西就会觉得陌生。这对即将参加高考的学生很不利。因此,考前的最后阶段,不宜过分放松,要继续复习,温故知新。
正常饮食 保证睡眠
一定要保证足够的睡眠。食谱不要变化太大,平时吃什么现在还吃什么。大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适应。
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