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我是一名高三女生，性格内向、朋友少。父母对我寄以厚望，可我的学习成绩一降再降，父母花那么多年的心血把我养大不容易，我自觉对不起他们，甚至想到：如果考不上大学自杀算了，可我又不忍心就这么走了。为此，我还在一天天地熬着，我该怎么办呢？ 一女生
主持人语：一个学生的学习成绩有好有坏、有起有落并不罕见，但你却因信心不足、预期性焦虑不适应下滑较大，这本也没有什么，但你太脆弱，过于自尊便是虚荣，而虚荣往往导致自卑，加之你性格内向、长期压抑，便出现了消极和矛盾心理。
80年代有一首歌非常流行：“……该学就学该唱就唱，年轻人就该开朗奔放，老师妈妈不要生气，生活本来就是这么样”……这首歌唱出了高三学生的心声，也唱出了一个道理，那就是要学也要玩。这样便于扩大交往面，丰富业余文化生活，从而给心灵减负、减轻压力。压力小、心情舒畅了学到的知识才能永远不忘，学习效率自会大大提高，否则即便学习成绩好，也是个书呆子，虽然高三阶段面临高考，如果一味搞疲劳战术，只能使自己身心疲惫，反之则使劳累紧张的神经在玩中得到松弛。一个对数理化都非常爱好的人，往往把做难题看做一种特殊的“玩”，你若能达到这个境界，再好不过了。
天地父母把你养大，会思维、会动情，是为了让你周全通达地认识这个世界，使这世界更美好，自己只有更健康的活着，更有作为地去学习，才能肯定自己的价值。什么顾虑、什么不安见鬼去吧！说不定因为你重新调整了心态，反倒一举成功、金榜题名。因为责任与焦虑成正比，态度决定一切呀！祝你好运！（心理卫生专家 牛广春）
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