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愉快既是一种心境，也是一种性格。愉快的性格是可以培养的，尤其是在童年时期。所以父母要从小培养孩子愉快的性格。
让孩子享受自己作主的快乐。让孩子作出决定，相信孩子的判断力，有助于建立他们的自信心。年龄小的孩子可让他们进行一些简单的选择，比如，玩什么玩具，穿什么衣服或吃什么菜等。孩子对于强加给他的任何决定都是排斥的，被迫接受带来的是无可奈何的感觉。
建立和谐的关系。良好的关系对一个人是否愉快有重要影响。心理学家说如果孩子们要和别的人建立良好的关系，他们首先需要和自己的父母建立和谐的关系。父母可以答应让孩子定期跟他的朋友相聚，父母可以和孩子共同探讨对不同事物的感受，并培养孩子对别人的关爱。
培养广泛的兴趣。愉快的人生活往往是丰富多彩的。父母可以提供各种活动，培养孩子广泛的兴趣，孩子们就会有更多的快乐。
引导孩子学会迅速恢复愉快的心情。像任何人一样，愉快的人也有心情郁闷的时候，但是，他们能够很快恢复愉快的心情。父母应帮助孩子学会这种最重要的技巧。当生活中有些事情使孩子陷入痛苦和忧虑中时，父母应当帮助孩子找到自慰的源泉。可以采取吸引孩子听音乐、阅读、运动和跟朋友交谈等方法。（尤志龙）
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