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现如今，电脑和网络已经进入各行各业和寻常百姓家。都市大街小巷，“网吧”随处可见；稍繁华一点的乡村集镇，“网吧”也开了不少。网民群体越来越庞大，“上网成瘾症”患者的数量也越来越多，其中相当部分是青少年。
“上网成瘾症”的表现是多种多样的，但一般症状主要有：
（1）上网时间长，而且无力控制时间，常常整夜泡在网里；
（2）上网时精神极度亢奋，并乐此不疲，而上网前后则时常出现焦虑、烦燥、情绪波动、人际关系淡漠等现象；
（3）上网目的一般与工作、学习无关，只是想获得心理满足，上网时行为常常不能自制，手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛甚至莫名其妙地摔毁器物；
（4）工作和学习积极性较差，沉醉和崇尚虚幻的网络世界，对现实生活缺乏起码的热情；
（5）严重者有自虐行为，用精神陶醉对抗生理极限，上网期间不吃不喝不睡，有的因沉迷网上的不健康内容而导致疾病（如前列腺炎），甚至因在网上陷得太深而不能自拔，遇上诱发因素，还会走上自杀的道路。
当然，“上网成瘾症”患者与一般的网迷也没有绝对的界限。对一般上网者来说，应该有目的地“按需上网”，不要长时间地在网上“漫游”；要注意保持正常而规律的生活，不要把上网作为逃避现实问题和发泄消极情绪的工具，更不要把兴趣投入不健康的网站里；网上聊天要选择素质高的对象，青年男女也不必过于相信网上爱情；上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入……总而言之，只有上网者（尤其是青少年）从严控制自己，才能避免患上“上网成瘾症”。
倘若你在生活中有如下意念，则就有“上网成瘾症”的倾向了，须严加防范：
人家一提到网，哪怕是打鱼的网，你也想到英特网；
看到人家的电脑鼠标，哪怕是停电，也不自觉地想握在手中；
在街上见到网吧的门面，总感到很亲切；
每当看到批评网络负面影响的文章，总是皱眉头；
总是羡慕那些因上网而忘了吃饭的同事或同学；
总是怜悯那些买了电脑却没有开通网络的同事或同学；
看不起那些用信封寄信的人，总想问：为什么不用“伊妹儿”？（霍寿喜）
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