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情绪疏导系列 放松训练
1.目的：通过神经、肌肉的紧张--松弛训练，使孩子学会缓解紧张情绪，排除心理压力。
2.过程： 1)让孩子坐在沙发或椅子上，双手、双腿笔直前伸； 2)双手手掌外推，手指最大限度地叉开，中指指向正上方。 双脚脚掌用力外蹬，脚尖用力向里勾； 3)双手缓慢内转到最大限度，保持半分钟 4)双手缓慢外转到最大限度，保持半分钟 5)将以上两个动作分别重复3～5次； 6)注意在整个动作过程中，不要失去手掌的推力、脚掌的蹬力和脚尖紧张度； 7)让孩子体验解除紧张后的松弛感。
3.提示： 1)家长应先做示范，然后再辅导孩子做； 2)孩子做的每一个动作，并不一定要求完全到位； 3)本练习可在比赛前、考试前做，也可以用做日常锻炼手段。
良好行为塑造系列 家庭历史--录音资料
1.目的：培养孩子解决问题的独立性。 2.工具：一台便携式录音机，一盒空白磁带。 3.过程： 1)首先让孩子列好准备采访的家庭成员名单； 2)教会孩子录音机按键的使用方法； 3)让孩子拟定一些自己感兴趣的问题，如果有困难，家长可以参照以下几个题目，做少量的补充。 ①谈谈你的父母； ②谈谈你的孩子； ③谈谈你小时候的趣事； ④谈谈你的个人爱好； ⑤请你唱一首小时候唱过的歌。
按名单的顺序分别采访家庭里的成员。
不良行为矫正系列 选拔米粒演员
1.目的：矫正粗心大意的不良行为。 2.材料：一把大米，红绿蓝3种水彩笔。 3.准备： 1)选出15粒大米粒，将米粒的一个尖端分别涂成红绿蓝3色，每色5粒。 2)将涂上颜色的15粒与未涂色的米粒混在一起，然后将米均分为3堆。 4.过程： 1)家长对孩子说："现在要从大米中挑选米粒演员，凡是化了妆的都要挑出来，共15名，不要漏掉。" 2)挑选时要一堆一堆依次进行，每堆只有一次挑选的机会。 5.提示： 家长可以根据孩子的进步灵活制定奖励标准。奖品可选孩子喜爱的小物品。
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