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客观上个人复习效果存在两次低潮：7、8月份和11、12月份。前者是因为暑假燥热，无外部学习环境，容易浮躁，效率下降；后者主要是长期复习导致的疲劳和厌倦。就一般人而言，完全靠个人自我调节是很难的，所以选择这两个低谷段参加辅导班，能够通过外部力量强制带动，提高效率，避免低谷。
这只是参加考研辅导班的益处之一。其它主要作用还有：
● 考研专业机构和考研专家在考试重点、命题等方面均比自己能把握到点子上； ● 可以使复习更有条理，更有重点，更有计划； ● 可以实现"强制效应"，促使自己抓紧时间，有目的、有计划、有步骤的进行复习，防止稀里糊涂，浪费时间； ● 好的考研辅导班能够提供许多有用的内部资料和内部信息。
目前，对应考研复习的三阶段，辅导班主要有以下几种类型： ■ 预备班。预备班主要针对复习期较长的基础公共科目开办，作用在于及早指导考生在上强化班之前进行自我复习，掌握复习方法，避免第一轮复习走弯路。 ■ 基础班。针对数学等公共课复习的系统性和长期性，进行扎实的系统复习，主要目的在于把基础打牢，使后续复习更有效果。开班较早（4、5月份就应开始），班期比较长，授课内容丰富。 ■ 强化班。这是传统班种，主要是在强化期进行辅导。重点集中在7、8月份暑假期间，可以充分把时间利用起来。有些辅导机构秋学期也开班。 ■ 答题方法班。现在的考研，一些科目（如政治），答题技巧性很强。因此在良好的复习基础上培训答题的技巧和方法，有助于提高得分。本类班应该在第二轮复习结束的时候参加，课时不太长。 ■ 模考班。模考班的重要意义前面已经提到过。需要强调的是，应该选择那种模考、阅卷、讲评都非常正式、负责的班，才会有效果。 ■ 政治、英语冲刺串讲班。最后阶段的班种，一般11、12月份授课。政治时事综合讲评是重头戏，不应该错过。
开设上述班种的机构较多，那么，如何选择适合自己的考研学校和辅导班呢？这里是一些基本的判断标准。 ● 规模大不大。规模一定程度上代表了过去的辅导成绩，代表了公众的认可程度。 ● 资料全不全。全面、系统的好教材代表着雄厚的辅导力量和良好的服务意识。 ● 师资强不强。判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，而是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。 ● 服务好不好。权威的辅导机构，不应该仅仅办班，同时还应提供资料、信息等方面的配套服务。服务项目越齐全，服务周期越长，对考生帮助越大。
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